Hořečnatá koupel

Ač k tomu tento název může v první chvíli svádět, opravdu se nejedná o koupel, aplikovanou při horečnatých stavech, ani o popis stavu, kdy se člověk při horečce doslova koupe ve vlastním potu. Toto označení nese jedna z mnoha přísadových koupelí a to konkrétně koupel s obsahem hořčíku.

Hořčík, který se účastní více než čtyř seti metabolických procesů v těle, patří k nezastupitelným prvkům v organismu. Je důležitý při vstřebávání vápníku a jejich kombinace má uklidňující účinky. Podporuje také funkci nervů a svalů, dále reguluje srdeční činnost a mírní deprese. V případě jeho vyčerpání se dostavuje podrážděnost, nespavost, náladovost, arytmie a poruchy trávení. Mezi potraviny bohaté na hořčík patří zejména banány, mandle, obilí, tmavá listová zelenina či ořechy, jsou ovšem i další způsoby, jak doplnit zásoby hořčíku v těle. Například užívání různých suplementů, nebo velice příjemná varianta, kterou je hořečnatá koupel. Nejen, že uděláte něco pro své zdraví, ale zároveň se příjemně uvolníte a zbavíte se stresu a starostí.

Podobně jako ostatní přísadové koupele, i hořečnatá koupel probíhá ve vodoléčebné vaně. Teplota vody se pohybuje okolo 38°C, dosáhnout může i 45°C. Do vody se přidává živá sůl, což je sůl, pocházející z Ruska, kde se těží v hloubkách přibližně 2000m i více. Kromě hořčíku obsahuje ještě celou řadu dalších minerálů, například sodík, draslík, vápník, bor či chrom. Díky svému složení je tedy velmi vhodná k léčebným účelům. Podporuje buněčný metabolismus a regeneraci buněk, má také antialergický a dezinfekční účinek a rovněž pomáhá odstranit z pokožky škodlivé látky. Při hořečnaté koupeli se obvykle dodržuje koncentrace 250g živé soli na 60l, což přibližně odpovídá objemu napuštěné vany. Ideální samozřejmě je, pokud je vana dostatečně velká na ponoření celého těla, v případě, že tuto možnost nemáte, doporučuje se ponořit hlavně bolestivé části těla. Koupel probíhá 15-20 minut a poté následuje pouze opláchnutí vodou, bez užití mýdla či jiného saponátu.

Hořečnatá koupel má kromě funkce doplnění hořčíku do organismu mnoho dalších příznivých účinků na organismus. Indikuje se například při kožních problémech, revmatismu a artritidě, cévních a nervových problémech, kardiovaskulárních onemocnění a řadě dalších potížích.

Její absolvování je možné například během pobytu v lázních Velichovky, Poděbrady či v Mariánských lázních.