Jak se starat o pleť na cestách

Cestování je skvělé, ale naše pleť to může vidět jinak. Klima, změna stravy, dlouhé lety či stres z cesty mohou pleť vysušit, podpořit tvorbu pupínků či jiných kožních vyrážek. Jak tomu předejít? S dobře zvolenou cestovní kosmetikou a jednoduchou, ale efektivní rutinou se cestování bát nemusíte. Přečtěte si tipy, jak se starat o pleť na dovolené a co zabalit do kosmetické taštičky.

JAK CESTOVÁNÍ OVLIVŇUJE PLEŤ

Naše pleť reaguje na vnější vlivy mnohem citlivěji, než si často uvědomujeme. Cestování s sebou přináší několik faktorů, které mohou její stav negativně ovlivnit. Jedním z hlavních problémů je změna klimatu. Pokud cestujete z mírného podnebí do tropických oblastí, může nadměrná vlhkost a horko stimulovat produkci kožního mazu, což vede k ucpávání pórů a tvorbě pupínků. Naopak v chladnějších nebo suchých oblastech pleť často trpí dehydratací, což se projevuje pnutím, šupinatěním, prasklinkami nebo zvýšenou citlivostí.

Dalším rizikem je suchý vzduch v letadle a klimatizace. Kabiny letadel mají extrémně nízkou vlhkost, což vede k okamžité dehydrataci pokožky. Pleť pak může působit matně, být napjatá a suchá. Klimatizace v hotelových pokojích nebo autech má podobný efekt – dlouhodobé vystavení suchému vzduchu narušuje přirozenou ochrannou bariéru pokožky.

Na dovolené často zcela změníme svůj režim od spánku až po stravovací návyky. Nepravidelná jídla, nadměrná konzumace exotických a neobvyklých pokrmů, alkoholické koktejly nebo kofein mohou vést k podráždění pleti či výsevu pupínků. Navíc stres z cestování, změny prostředí nebo nedostatek spánku a jetlag se také negativně projeví na kvalitě naší pleti.

Na druhou stranu – dovolená, pobyt v lázních nebo jen víkend na horách mohou pozitivně ovlivnit naše duševní rozpoložení a představují dlouho vytoužený relax, což naopak přispívá ke zdravější pleti. Lidé s kožními onemocnění jako ekzém nebo lupénka mohou také velmi těžit z přímořského klimatu, což vede ke zmírnění projevů onemocnění.

Tip: Už den před cestou dopřejte pleti extra dávku hydratace. Aplikujte výživnou masku nebo sérum, aby byla pleť připravená na změny prostředí nebo dlouhý let.

KOSMETIKA NA CESTY – CO SI ZABALIT DO KOSMETICKÉ TAŠTIČKY

Během cestování je důležité udržovat jednoduchou, ale účinnou rutinu, která zajistí pleti potřebnou péči bez zbytečného zatížení.

Stačí si zapamatovat 4 klíčová pravidla a sbalit jen to nejnutnější:

1. Hydratační produkty – Cestování pleť vysušuje, ať už letíte letadlem nebo jste celý den na slunci. 

2. Krémy s SPF – Slunce škodí i ve městě nebo v zimě.

3. Čistící produkty – Nečistoty, pot a prach je třeba odstranit, aby pleť mohla volně dýchat. 

4. SOS péče – Nečekané podráždění, spáleniny nebo suché rty? Aloe vera gel, balzám na rty a malá náplast na pupínky vás zachrání v každé situaci.
   
   

Péče o pleť na cestách začíná už během letu. Suchý vzduch v letadle může pleť výrazně dehydratovat, proto je důležité mít po ruce základní kosmetické produkty, které pomohou udržet pokožku svěží a hydratovanou. Co tedy nezapomenout na palubu letadla:
• Micelární voda nebo odličovací ubrousky – Rychlé a praktické řešení pro odstranění nečistot a osvěžení pleti.
• Hydratační sérum s kyselinou hyaluronovou – Lehká, ale účinná hydratace, která zabrání vysušení pleti během letu.
• Pleťová mlha nebo termální voda – Osvěžuje pleť, dodává hydrataci a pomáhá udržet přirozenou rovnováhu pokožky.
• Balzám na rty – Rty jsou obzvlášť náchylné k vysušení, proto je nutné je pravidelně hydratovat.
• Lehký oční krém – Pomáhá minimalizovat otoky a zamezit vysušení jemné pokožky kolem očí.
• Hydratační maska na noc – Varianta pro dlouhé lety, která intenzivně vyživí pleť a pomůže jí regenerovat.
• Krém na ruce – Chrání před popraskáním a udržuje pokožku jemnou a hydratovanou.
• SPF krém – Nutný pro ochranu pleti při příletu, zejména do slunných destinací.
• Mini roll-on nebo gua sha – Masáž obličeje pomůže stimulovat krevní oběh a zmírnit otoky po dlouhém sezení. Tip: Volte menší balení nebo si oblíbené produkty přelijte do 100 ml cestovních lahviček, případně se podívejte na bezvodou cestovní kosmetiku.

PÉČE O PLEŤ A POKOŽKU NA DOVOLENÉ

Během dovolené dostává pleť zabrat – slunce, mořská voda, klimatizace nebo změna prostředí mohou ovlivnit její stav. Správná péče pomůže udržet ji zdravou, hydratovanou a chráněnou.

Důkladné čištění po celém dni
Slunce, pot, opalovací krémy i nečistoty z okolí mohou ucpávat póry a dráždit pleť. Každý večer je proto nutné pleť důkladně vyčistit. Použijte jemný gel nebo čisticí mléko či olej, které odstraní nečistoty, ale zároveň nepoškodí ochrannou bariéru pokožky. Pokud trávíte hodně času venku, double cleansing pomůže pleti dýchat a předejde vzniku pupínků.

Hydratace po slunci a mořské vodě
Po celodenním pobytu na slunci, v moři nebo i chlorovaném bazénu bývá pokožka často dehydratovaná a napjatá. Hydratační krém s kyselinou hyaluronovou nebo aloe vera jí dodá potřebnou vláhu a pomůže ji zklidnit. Pokud jste v prostředí s nízkou vlhkostí nebo trávíte hodně času v klimatizovaných prostorách, aplikujte během dne hydratační mlhu pro osvěžení.

Ochrana proti slunci po celý den
SPF je nezbytné nejen na pláži, ale i ve městě nebo na horách. Každé ráno naneste širokospektrální ochranu s SPF 50 a pravidelně ji obnovujte, zejména po koupání, usušení ručníkem nebo nadměrném pocení a sportovní aktivitě. Nezapomínejte ani na rty – balzám s SPF ochrání jemnou pokožku před vysušením a spálením. Pokud nosíte make-up, praktickou volbou je SPF ve spreji pro snadnou aplikaci během dne.

Regenerace pleti během noci
Po dni plném slunečního záření a vnějších vlivů potřebuje pleť regeneraci. Noční hydratační maska nebo výživné sérum s antioxidanty pomohou pokožce obnovit její rovnováhu a dodat jí potřebné živiny. Pokud je pleť podrážděná nebo zarudlá, sáhněte po produktech s panthenolem nebo niacinamidem, které pomáhají zklidnit a posílit kožní bariéru.

První pomoc při spáleninách
Pokud se spálíte, je klíčové pokožku co nejrychleji zklidnit a hydratovat. Naneste chladivý gel s aloe vera, panthenolem nebo termální vodu, která zmírní podráždění. Vyhněte se agresivním peelingům a hydratujte pleť výživnými, nemastnými krémy. Důležité je také pít hodně vody a chránit spálená místa lehkým oblečením nebo kloboukem, aby se spáleniny nezhoršily.

Péče o pleť na cestách nemusí být složitá, pokud se zaměříte na hydrataci, čištění a ochranu před sluncem. Změna klimatu, suchý vzduch v letadle i jiný životní styl mohou pleť potrápit, ale s dobře zvolenou kosmetikou ji udržíte svěží a zdravou. Klíčem je minimalistická, ale efektivní rutina a správné produkty v cestovní taštičce.

A kam se chystáte na další cestu vy? Ať už míříte do lázní, do hor nebo na wellness víkend, nezapomeňte kromě kufru zabalit i správnou péči o pleť. S výběrem té pravé dovolené vám rádi pomůžeme – napište nám na [email protected] nebo zavolejte na +420 483 515 290.

Vaše Spa.cz