S ohledem na vyhlášení vládních nařízení ze dne 21. 10. 2020 byl omezen provoz hotelů s výjimkou lázeňských léčebných zařízení.

Procedury, které si můžete dopřát doma

Těžké dny si žádají trochu relaxace

Těžké dny si žádají trochu relaxace. Když nemůžeme vyrazit do wellness, udělejme si oázu klidu v pohodlí domova. Prohlédněte si naše tipy na jednoduché wellness procedury, které uvolní mysl, zrelaxují tělo a následně dodají energii do dalších dnů.


KNEIPPŮV CHODNÍK

Voda je skutečný zázrak! Je jednou ze základních podmínek života a člověk jí dennodenně spotřebuje velké množství. Kromě toho má ale voda i léčivé účinky a prospívá lidskému zdraví, na což přišel v 19. století německý kněz Sebastian Kneipp, který se vodou vyléčil z tuberkulózy. 

Jak si udělat Kneippův chodník doma?

Potřebujete jen 2 velké kbelíky, do kterých můžete dát nohy. Jeden kbelík je s teplou vodou, zatímco druhý kbelík je naplněný vodou studenou. Dejte na dno oblázky nebo kamínky a střídavě po několika minutách dávejte nohy do teplé a pak do studené vody (vždy se musí skončit studenou vodou). Při máčení masírujte nohy kameny nebo na nich přešlapujte. Nakonec nohy osušte ručníkem, udělejte si dobrý bylinkový čaj a chvíli odpočívejte. Proceduru opakujte několikrát týdně. 

Jaké jsou účinky Kneippova chodníku? 


  • Zlepšuje imunitní systém.

  • Uvolňuje nervový systém.

  • Zpevňuje žíly.

  • Stimuluje energii těla.

  • Pomáhá při syndromu studených nohou.

  • Pozitivně ovlivňuje krevní oběh.

  • Pomáhá s prokrvením končetin.


KOUPEL SE SOLÍ Z MRTVÉHO MOŘE

Mrtvé moře je známé pro své blahodárné účinky na lidský organismus a každoročně se k němu vypravuje mnoho lidí. Toto více než 3 miliony staré jezero se nachází na hranici Izraele a Jordánska a je nejslanějším mořem na světě. 

Voda z Mrtvého moře je zcela unikátní pro svůj obsah minerálních látek, který je o 30 % větší, než v ostatních mořích. Nalezneme v ní 21 různých minerálů a stopových prvků, z nichž 12 se nachází pouze v tomto a žádném jiném moři. I v klidu domova si však na vlastní kůži můžeme užívat léčivých účinků moře. 

Koupel si připravíme tak, že 500 gramů této soli rozpustíme v horké vodě ve vaně. Koupel samotná by měla trvat 15 - 20 minut. Po této proceduře je vhodné si dopřát 25 minutovou relaxaci v teplé dece. Intenzivní kúra představuje 4 koupele týdně, po dobu 4 týdnů. Pro ještě intenzivnější relaxaci si ke koupeli pusťte relaxační hudbu a zapalte vonnou svíčku. 

Učinky koupele: 


  • redukuje kožní potíže

  • pomáhá při alergii, lupénce, ekzémy

  • dále na revmatická a artritická onemocnění

  • akutní i chronické záněty či bolesti pohybového aparátu

  • onemocnění dýchacích cest a astma

  • opakující se nachlazení

  • vyživuje pokožku a stimuluje krevní oběh

  • ovlivňuje nervový systém


Přečtěte si více informací o koupeli se solí z Mrtvého moře.


Do koupele můžete místo soli přidávat i různé přísady, jako jsou například bylinky, oleje nebo klidně i šumivé bomby do koupele. To jsou tzv. přísadové koupele

Můžete si také přečíst o dalších zajímavých procedurách, kterými jsou například bylinné koupele, aromaterapie, inhalace nebo parafínový zábal