Tajemství aromaterapie

Nejvoňavější medicína světa

V průběhu dne se setkáváme se spoustou druhů vůní. Některé jsou nám příjemné, před jinými si zacpáváme nos. Připomíná vám vůně limetky dovolenou u moře a skořice atmosféru u nazdobeného stromečku? Je všeobecně známým faktem, že různé vůně vyvolávají v organismu odlišné reakce a přesně na tomto principu byla založena aromaterapie. 

Jak aromaterapie funguje? 

Aromaterapie využívá k léčbě éterické oleje, které se získávají z rostlinných silic, aby posilovala rovnováhu a harmonii organismu po fyzické i psychické stránce. Éterické oleje blahodárně působí na hormony a další chemické látky, které zprostředkovávají přenos informací v těle i mozku. 

Aromaterapeutické využití olejů je široké a každý olej má jiné účinky. Používají se ke stimulaci či uklidnění nervového systému. Pomáhají v boji proti infekcím, zvyšují imunitu, urychlují hojení, mohou zlepšovat trávení i zmírňovat bolest. 

Nejvíce se aromaterapie používá při masážích. Díky masáži se éterické oleje vstřebají a dostanou se tak do krevního oběhu. 

Nejrychlejší cestou, jak dostat éterický olej do krve, je inhalace. Inhalovat můžete hned třemi způsoby:


  1. nakapat několik kapek oleje na kus látky, přiložit k nosu a vdechovat

  2. přidat jednu či dvě kapky do misky s horkou vodou, hlavu i s miskou přikrýt ručníkem a vdechovat cca 5 minut

  3. nejjednodušším způsobem je aromalampa


Dalším způsobem použití éterických olejů jsou koupele. Stačí do koupele přidat éterický olej, zapnout si relaxační hudbu, zapálit svíčku a báječná relaxace je na světě. Koupel by měla trvat 20 minut.


A Jaké oleje by se vám mohli hodit?


  • Jasmín - povzbuzuje srdeční činnost, navozuje euforii a optimismus.


  • Vanilka - čistí a dezinfikuje vzduch, harmonizuje psychiku.


  • Bazalka – je výborná na nervové zklidnění, při úzkostech a bolestech hlavy.


  • Černý pepř - snižuje horečku, napomáhá trávení a znírňuje bolesti břicha, pomáhá při nachlazení.


  • Eukalyptus - jeden z nejúčinnějších při všech dýchacích potížích, napomáhá hojení ran a dezinfikuje vzduch.


  • Cypřiš - vyrovnává nervové napětí.


  • Grapefruit - je antidepresivní, osvěžuje a dezinfikuje vzduch, vhodný do koupelí a k masážím.


  • Hřebíček - pomáhá při celkové slabosti, svalovém vypětí. 


  • Meduňka - snižuje horečku, podporuje pocení, je vhodná pro zklidnění, při nespavosti.


  • Zázvor - uvolňuje napětí, používá se při bolestech hlavy.


Přečtěte si více o aromaterapii na našich stránkách Spa.cz.