Jóga

Nezasvěcený člověk si pod slovem jóga většinou vybaví stoj na hlavě či jiné složité pozice. Jóga však neznamená pouze fyzické cvičení, ale představuje celkový životní postoj a přístup k životu. Své příznivce učí vnitřnímu klidu a vyrovnanosti, což je právě v dnešní uspěchané době velice přínosné.

Počátky jógy můžeme vystopovat již v dávných dobách, nejstarší zmínky pochází z období 9.století př.n.l. Význam tohoto slova se nejčastěji překládá jako spojení, čímž se myslí spojení individuálního já s universálním Bytím. V průběhu let se samozřejmě pohled na jógu měnil; nejstarší informace o józe jsou součástí Brahmán, ve kterých byla popisována jako asketické praktiky světců, později v Upanišadách je zmíněna v kontextu se způsoby meditace a uctívání, nejnovější a také nejznámější se vyskytují v Bhagavadgítě, jejíž stáří se pohybuje okolo 200 let př.n.l. Zde se slovo jóga vyskytuje v několika významech, těmi nejzásadnějšími však jsou karmajóga, bhaktijóga, rádžajóga a džňánajóga.

Tato čtyři pojetí jógy zpodobňují vlastně čtyři cesty ke spojení s Nejvyšším a každá představuje určitý způsob prožívání a jednání. Tyto cesty od sebe nemusí být nutně oddělené, spíše naopak, poměrně úzce spolu souvisí. Bhaktijóga představuje láskyplný přístup k okolí, karmajóga značí skutečnost, kdy jedinec pomáhá druhým a podporuje je, rádžajóga se užívá pro cvičení a meditaci a pod pojmem džňánajóga se rozumí filosofická cesta, tedy rozjímání o smyslu života a skutečnosti.

Při cestě za blahem, označovaným jako ánanda, a vnitřní harmonií je tedy možno postupovat různými způsoby a záleží na každém jedinci, který z nich je mu nejbližší a který si zvolí. Pro dosažení harmonie se svým Já je však důležité zařadit principy jógy do svého každodenního života a jednat v souladu s nimi nejen při návštěvě lekce jógy, ale stále v každém okamžiku. Jóga totiž nezahrnuje pouze tělesná cvičení, ale učí rovněž vnímat a usměrňovat životní energii, emoce a ovládat své tělo.

Pokud však netoužíte stát se zaníceným jogínem, ale spíše si protáhnout a zpevnit tělo, pak k právě jógové cviky jsou velice vhodné. I zde je však důležité se soustředit na správné provedení a dýchání, odměnou vám však bude příjemně protažené tělo a uvolněná mysl. Protože vývoj jógy jde stále kupředu, můžete si dnes vyzkoušet nejen klasickou jógu, ale i její modernější variantu kterou je power jóga a její základy v sobě zahrnuje také cvičení pilates.

Nejlepší je však, absolvovat toto cvičení na vlastní kůži a to například v lázních Poděbrady.

Pobyty obsahující jógu

Vybrali jsme pro Vás ty nejlepší pobyty z naší nabídky, ve kterých najdete jógu. Další procedury a celý obsah pobytového balíčku si můžete zobrazit po kliknutí na tlačítko „Detail nabídky”.

Antistresový pobyt

Antistresový pobyt, který Vám sedne jako ulitý. Odpočinete si v Hotelu Flóra v Trenčianských Teplicích a určitě načerpáte chybějící energii. Čeká na Vás mnoho uvolňujících procedur.

5 nocí, polopenze

Detail nabídky

Ájurvéda omlazení

Pobyt zaměřený na Ajurvédu! Lékař, masáže, strava..vše je zaměřeno na péči o zdraví a životní styl. V Resortu Svatá Kateřina na Vás čekají opravdoví odborníci.

3 noci, plná penze

Detail nabídky

Jóga detox víkend

Očistěte své tělo a zároveň ho protáhněte! Naučíte se poznat své tělo a jeho potřeby! Nikdy není pozdě začít.

2 noci, plná penze

Detail nabídky