Co je finská suchá sauna?

Finská suchá sauna

V současné době má sauna mnoho rozličných podob, ať už se jedná o infrasaunu, kryosaunu či parní lázeň. Tou původní a nejstarší formou je však právě finská suchá sauna se dřevem obloženými stěnami, které dodávají saunování tu správnou atmosféru a mají také uklidňující a relaxační účinky na lidskou psychiku.

Jak lze usoudit již ze samotného názvu, saunování je činnost, která má svůj původ v severských zemích, a to konkrétně ve Finsku. Sauna je zde velmi rozšířená. Lze dokonce prohlásit, že počet saun téměř převyšuje počet obyvatel. Saunu nalezneme nejen v bytech, chatách, ale běžná je také tzv. kärrysauna, což je v podstatě sauna upravená do podoby přívěsu za auto.

Před samotným saunováním se vnitřek místnosti vytápí většinou na teplotu, která se pohybuje v rozmezí 60 - 120 °C, nicméně je možné nalézt také sauny s teplotou 130 - 140 °C. K vytápění slouží nejčastěji kamna na dřevo, v bytech se pak setkáme spíše s elektrickými kamny a ojediněle se objevují také kamna naftová. Na kamnech pak bývá umístěno několik kamenů, jejichž poléváním vzniká pára, která mírně zvyšuje vlhkost vzduchu.

Vzhledem ke skutečnosti, že ve Finsku jsou velmi populární chaty v blízkosti jezer, slouží právě skoky do ledové vody k prudkému ochlazení těla během saunování. V bytových saunách či saunách, kde není možnost ochlazení tímto způsobem, je pak jezero nahrazeno malým bazénkem. Ačkoli se může zdát toto střídání teplot nelidské, ve skutečnosti působí velmi příjemně a rovněž pomáhá posilovat imunitu a přispívá k otužování organismu.

Během prohřívání organismu dochází k výraznému uvolnění napjatých a ztuhlých svalů, prokrvení tkání a jejich regeneraci. Vysoká teplota působí také relaxačně a napomáhá odplavit stres a starosti.

Saunování je však procedurou poměrně náročnou pro organismus. Díky pocení dochází k velké ztrátě tekutin, které je tedy nutné následně doplnit. Návštěva sauny není rovněž vhodná pro osoby s vysokým krevním tlakem, horečkou, akutními infekcemi dýchacích cest, srdečně cévním onemocněním či postižením ledvin.

V případě, že se vás výše uvedené potíže netýkají, rozhodně stojí za to saunování alespoň jednou vyzkoušet. Učinit tak můžete například v lázních Třeboň, Bělohrad, nebo v lázních Luhačovice.

Pobyty obsahující finskou suchou saunu

Vybrali jsme pro Vás ty nejlepší pobyty z naší nabídky, ve kterých najdete finskou suchou saunu. Další procedury a celý obsah pobytového balíčku si můžete zobrazit po kliknutí na tlačítko „Zobrazit pobyt”.

Letní hýčkání na Chateau Herálec

Léto je čas odpočinku, proč si nedopřát nezapomenutelné chvíle plné sluníčka, luxusního prostředí, dobrého jídla a hezkých zážitků na zámku Chateau Herálec. Balíček „Letní hýčkání“ je nadizajnovaný tak akorát na 3 noci ve znamení romantických procházek a lenošení v naší rozkvetlé zámecké zahradě. Dovolte slunečním paprskům, aby Vám navrátily ztracenou energii a vykouzlily úsměv na Vaší tváři. Nechte svá okna v pokoji během pobytu otevřená a můžete tak kdykoliv naslouchat zpěvu ptáků, cítit vůni blízkého lesa a dýchat čerstvý vzduch. Celkový zážitek z Vašeho pobytu zajisté umocní naše zámecká restaurace „Honoria“, kde zažijete nezapomenutelný kulinářský zážitek. V případě hezkého počasí se můžete těšit na naše speciální nedělní grilované snídaně z ohňového Ofyru na zámeckém nádvoří.

3 noci
snídaně
Zobrazit pobyt

Dámská jízda na 2 noci o víkendu

Přijeďte si s kamarádkou odpočinout do Špindlerova Mlýna. Užijete si neomezený vstup do SPA relax centra a pohodu ve venkovní vířivce s lahví Bohemia sektu.

2 noci
polopenze
Zobrazit pobyt

VITAL pobyt na 2 noci o víkendu

Máte volné tři dny a rádi byste si odpočinuli? Neváhejte a naplánujte si výlet do Františkových Lázní. Čekají na Vás dvě procedury dle Vašeho výběru a výborná kuchyně.

2 noci
polopenze
Zobrazit pobyt

Víkendový wellness pobyt na 3 noci

Dopřejte si zasloužený relax o víkendu. Navštivte Boutique Spa Hotel Saxonia a zažijte dokonalý odpočinek. Užijte si finskou saunu společně s wellness procedurami.

3 noci
snídaně
Zobrazit pobyt

Relax pobyt - 4 dny / 3 noci

Příjeďte si odpočinout do kraje Posázaví. Udělejte si radost, vylepšete si kondici a hlavně si užijte báječné chvíle v Posázaví.

3 noci
polopenze
Zobrazit pobyt

Wellness pobyt na 4 noci

Dopřejte si zaslouženou dovolenou s relaxem a vydejte se na wellness do maďarského lázeňského města Zalakaros. Využijte širokou škálu wellness a nechte o sebe hýčkat.

4 noci
polopenze
Zobrazit pobyt