Ačkoli řada lidí dnes stále ještě neví, co přesně si pod slovem kryoterapie představit, a na mnohé z nich může působit dokonce dojmem čehosi nebezpečného, ve skutečnosti se pod tímto cizím názvem ukrývá zcela nevinná léčba chladem.
Principy kryoterapie jsou prosté. Působením chladu dochází nejprve ke stažení cév a ke zpomalení látkové výměny, následně se dostavuje stav přesně opačný, cévy se roztáhnou až čtyřnásobně, díky čemuž se zlepšuje prokrvení tkáně, která v důsledku toho rychleji regeneruje, zrychluje se metabolismus, a tím pádem je vylučováno mnoho škodlivých a odpadních látek.
Kryoterapii nalezneme jak v podobě lokální tak i celkové. Výhodou lokální terapie je možnost jejího přesného zacílení na postižené místo. K tomu se nejčastěji využívá proud ochlazeného vzduchu, chladivé polštářky, gely nebo spreje. Při celkové kryoterapii vstupujete naopak do kryokomory, neboli kryosauny, a to nejlépe v lehkém sportovním oděvu, s rouškou přes ústa a speciálních dřevácích. Před samotným vstupem absolvujete ještě několikaminutový pobyt v předkomoře, kde se aklimatizujete při cca 60 °C. Teprve poté můžete pokračovat dále do hlavní komory. V té je už poněkud chladněji, teplota se pohybuje od -150 °C do -110 °C.
Nemusíte se však ničeho bát, protože je komora zbavena veškeré vlhkosti, dochází pouze k ochlazení povrchu těla, vnitřní teplota se nemění. V hlavní komoře pak strávíte 2 - 3 minuty. Samozřejmostí je, že při nepříjemném pocitu můžete kryosaunu kdykoliv opustit. Kryoterapie je metodou využívanou již poměrně dlouhou dobu. Do popředí se však dostává hlavně díky svým stále se rozšiřujícím možnostem využití.
Lokální kryoterapie se aplikuje nejčastěji při revmatických potížích, kdy dochází ke znecitlivění místa, a v důsledku toho úlevy od bolesti, ale hojně se využívá také v kožním lékařství. Celková kryoterapie má kromě již zmíněných pozitiv ještě další plus.
Při působení chladu dochází k vyplavování celé řady hormonů, například endorfinů, takzvaných hormonů štěstí, a tak se vám díky pobytu v této komoře navíc zlepší nálada. Kryoterapie je velmi oblíbená také u sportovců, a to nejen k léčbě akutních zranění, ale doporučuje se rovněž k regeneraci pohybového aparátu. Pozitivních efektů dále využívá oblast kosmetiky - dámy zcela jistě potěší její příznivé působení na příznaky celulitidy, cení se však i pro svou schopnost regenerace po psychické i fyzické zátěži a oddálení příznaků únavy.
Návštěvu kryosauny byste však rozhodně měli konzultovat s lékařem. Naprostou kontraindikací jsou například poruchy kardiovaskulárního systému, poruchy periferního prokrvení či akutní respirační onemocnění. Kryoterapii dnes nabízí mezi svými procedurami například Františkovy Lázně, Lázně Teplice nad Bečvou nebo také Mariánské Lázně.
