Provoz hotelů je vyhlášením MZČR do odvolání omezen. Povoleny jsou pouze lázeňské pobyty pro testované a očkované a pro pacienty po covidu. Sledujte aktuální podmínky pobytů v lázních.

Nordic walking

Nordic walking

Ačkoliv je nordic walking poměrně mladá disciplína, její kořeny můžeme vystopovat již v dávných dobách. Naši předkové zcela běžně používali různé hole či klacíky, o které se opírali během delší chůze. Možná si tedy nyní kladete otázku, jak se z této stabilizační pomůcky stal nástroj dnes tak hojně využívaný ke zlepšení fyzické kondice? Za tímto faktem stojí, podobně jako v celé řadě dalších případů, spíše náhoda.

Nordic walking je severská disciplína, která vznikla ve Finsku ve chvíli, kdy se při dlouho připravovaných běžeckých závodech nedostavil sníh. Organizátoři soutěže tedy vymysleli možnost, jak i přesto do terénu vyrazit, a to v klasické obuvi s běžeckými hůlkami v ruce. Tak byl roku 1988 v Helsinkách položen základ severské chůze. Poté samozřejmě následovalo mnoho úprav a změn, než dostaly hůlky dnešní podobu. Vytvořeny byly také různé násadky či botičky, a tak je možné nordic walking provozovat na téměř jakémkoliv povrchu.

Nejvyhledávanější a zajisté i nejpříjemnější je procházka přírodou, po měkkém terénu, při které se zároveň příjemně uvolníte a zbavíte se stresu i napětí. Pokud však nemáte to štěstí, že by vám přímo za domem začínala turistická cesta, nemusíte zoufat. Nordic walking lze bez problémů provozovat také v městských parcích i na klasickém asfaltu. Zde je však nutné počítat s menším komfortem, protože hroty hůlek na tvrdém povrchu mohou klouzat a nepříjemné jsou rovněž otřesy v rukou.

Ve výsledku má však nordic walking velice příznivý vliv na naše zdraví a rozvoj fyzické kondice. Sympatické je také to, že tento druh pohybové aktivity mohou absolvovat lidé bez ohledu na věk či aktuální fyzický stav. Výzkumy prokázaly, že při dodržování správné techniky dochází k zapojení až 90 % svalů, což má za následek také téměř dvojnásobný energetický výdej. Nordic walking je tedy vhodný nejen jako prostředek ke snižování váhy, příznivě působí také na psychický stav, zlepšuje držení těla, silově vytrvalostní schopnost a uvolňuje horní polovinu těla. Hole také pomáhají odlehčit nohám, a proto je tento pohyb vhodný při nadváze či problémech s klouby v dolních končetinách.

Jak již bylo uvedeno, správná technika je při severské chůzi to nejdůležitější. V případě, že tedy s touto disciplínou teprve začínáte, je dobré vyslechnout rady speciálně školených instruktorů. Můžete tak učinit jednak v mnoha centrech po celé republice, nebo strávit příjemný pobyt spojený s naukou o technice severské chůze například v lázních Velichovky nebo v Mariánských Lázních.

Pobyty obsahující nordic walking

Vybrali jsme pro Vás ty nejlepší pobyty z naší nabídky, ve kterých najdete nordic walking. Další procedury a celý obsah pobytového balíčku si můžete zobrazit po kliknutí na tlačítko „Zobrazit pobyt”.

(Ne)všední lázeňská pohoda na 2 noci

Využití blahodárných účinků přírodních léčivých zdrojů, především vlastního léčivého pramene Alexandra... a nejen to, ale mnohem více nabízí Falkensteiner Hotel Grand MedSpa Marienbad. Zavítejte do Mariánských Lázní ve všední dny a zažijte nevšední lázeňskou pohodu, navíc za zvýhodněnou cenu!

2 noci
plná penze
Zobrazit pobyt

Silvestrovská jízda

Přemýšlíte, kde si letos připijete na oslavu konce starého roku a přivítání toho nového? Zapomeňte na televizi a jednohubky a užijte si letošní Silvestr jinak, netradičně! Odpočinek, relaxace, výborné jídlo a skvělá zábava - to je hotel Excelsior. Prožijte poslední hodiny roku 2021 a vykročte do nového 2022 společně s námi. Těšíme se na Vás!

6 nocí
polopenze
Zobrazit pobyt

Pobyt pro jednotlivce každého věku na 5 nocí

Hurá do Krkonoš! Do Hotelu Lenka si můžete vzít i svého zvířecího miláčka. Získáte lákavé slevy na masáž a na vstup do sauny, navíc si můžete zapůjčit hůlky na Nordic Walking.

5 nocí
polopenze
Zobrazit pobyt

Komplexní lázeňský pobyt Diana

Dopřejte si léčebný pobyt, kde Vám bude na základě lékařského vyšetření sestaven program procedur přímo na míru! Krásy lázeňské oblasti můžete poznávat na kole či pěšky, sportovní vybavení je k zapůjčení v hotelu zdarma.

7 nocí
plná penze
Zobrazit pobyt

Zdravý životní styl na 5 nocí

Krásné prostředí lázeňského města a pestrý program hotelu Magnólia, který pro Vás připravil tento balíček. Můžete se těšit na masáže, pohybové aktivity, vířivku, kyslíkovou terapii a mnoho dalšího včetně dobrého jídla a pití.

5 nocí
polopenze
Zobrazit pobyt

4 elementy Wellness

Nechte se unášet na vlnách příjemných pocitů v prostředí Medical Wellness centra Gala Hotelu Excelsior v Mariánských Lázních! Objevíte kouzlo atmosféry, péči odborníků i účinky blahodárných procedur. Udělejte si čas pro své tělo i svou mysl.

3 noci
polopenze
Zobrazit pobyt