Masáž patří k oblíbeným a čím dál více navštěvovaným procedurám. Není se také čemu divit. Se stále se zrychlujícím životním tempem přibývá množství stresových situací a právě masáž představuje velice vhodný způsob vedoucí k odbourání fyzického i duševního napětí. V současnosti je nabídka masáží opravdu široká. Jedná se však vesměs o její "suché" podoby. Jen málokdo už ví, že existuje rovněž vodní varianta masáže, takzvaná podvodní masáž.
Její předností je spojení masáže s účinky teplé koupele a pohybu ve vodním prostředí. Procedura probíhá ve speciální velké vaně s vodou o teplotě přibližně 37 °C a pomocí trysek, které jsou ovládané terapeutem. Ten tak může pomocí sklonu trysek a jejich vzdáleností od těla pacienta měnit intenzitu i charakter masáže. Díky volitelnému tlaku a nejrůznějším nástavcům lze rovněž masírovat podle potřeby rozdílné skupiny svalstva a podkoží, tedy nejen povrchové svaly, ale rovněž hloubkové.
Samotný proces je zahájen vstupem klienta do připravené vodoléčebné vany, ve které se nachází polohovatelné lehátko. Po chvilkové adaptaci je zahájena masáž krouživými pohyby trysek, a to nejprve větších svalových skupin horních a dolních končetin. Po dokončení těchto partií přichází na řadu masáž trupu a vše se opakuje také na zadní části těla. Doba trvání celé procedury záleží samozřejmě na velikosti masírované části těla, v zásadě se však pohybuje okolo 15 minut. Jelikož je účinek podvodní masáže na lidské tělo poměrně intenzivní, doporučuje se následně setrvat alespoň 30 minut v suchém zábalu na lehátku.
Po absolvování masáže je patrné výrazné uvolnění svalstva doprovázené mírnou únavou. Rovněž dochází k prokrvení pokožky a podpoře činnosti lymfatického systému, který je odpovědný za vylučování nežádoucích látek. Relativně vysoká teplota vody ve spojení s masáží přináší úlevu od případné bolesti pohybového aparátu a zvyšuje pohyblivost kloubů. Indikací podvodní masáže jsou proto chronické zánětlivé a degenerativní onemocnění kloubů a páteře, poruchy prokrvení, poúrazové stavy, otoky a samozřejmě nelze opomenout ani relaxační účinek.
Podvodní masáž se provádí v rehabilitačních ústavech. Obvyklejší je však jako součást lázeňského programu. Mezi lázně, které tuto proceduru nabízí, patří například lázně Teplice nad Bečvou, Luhačovice a také lázně Poděbrady.
